船津歯科のラブログ(^_-)-☆

野菜切ってたら指切った

しめ鯖

牡蠣バター炒飯

バジル　イタリアンパセリ　小ネギ　トマト　タカノツメ

今回はトマトバジルソースで
香ばしくておいしい

買占め

で作ったパスタ

鉄道マニアの映画

因みに私は「飲み鉄」

いのしし

妻作

漬け丼

太刀バター

牡蠣茄子胡瓜蓮根葱たかのつめオリーブオイル炒め

大雑把かにいくら飯

穴子

あなきゅう

太刀魚塩焼き

いただきものの魔王

牡蠣、バジル、オオバ、ネギ　パスタ

玄米卵ネコマンマ

「重曹うがい」でむし歯にならないとか、重曹で歯を磨けばむし歯にならないなんて話しをみかけます。中には「重曹水を飲むと、ガンを始め万病に効く」なんて言っている輩までいる始末。ホント、どうしようもありませんね。

人間の唾液の中には、重曹の成分である「炭酸水素イオン」が最初から含まれています。唾液中の炭酸水素イオンはアルカリ性なので、摂取した糖分によって口腔内の細菌が酸を作って歯を溶かそうとしても、その酸を中和してくれます。さらに口腔内が弱アルカリ性になることで、溶けた歯の再石灰化が促進され、歯の健康が守られます。

唾液の中に元々含まれている炭酸水素イオンを摂取するとどうなるでしょう？人間は外から何か加えられると、その分自分の体が本来持っている機能を低下させてしまいます。これは皮膚に保湿クリームを塗ることで、皮膚が本来持っている保湿力が失われていったり、靴を履くことで足の裏の皮膚が薄くなってしまうようなものです。唾液も同様です。

人間は生まれもって自分の体を健康に保てるようにできています。外から何かを加える必要はなく、また不必要に加えてはいけないのです。人間本来の健康が維持できるよう、普段の食生活で十分な栄養を体に与えるだけで、余計なことをしなくても人間は健康でいられるのです。

そもそもむし歯の原因は甘い物、すなわち砂糖や異性化糖などの糖分です。糖分を摂らない生活を送るのが、実行可能で確実な唯一のむし歯の予防法です。それ以上でもそれ以下でもありません。

ナス、カブ、ちりめん山椒

くっぞこ煮漬け

〆鯖

カニ


くっぞこ




シメサバ

ゴマサバ

味噌煮

炭水化物

頭を落とさない
はらわたに触らない
これではぼ魚の生臭さは身に付きません
手もほとんど臭いは付きません
水で洗い流すこともほとんどありません
ゴミも一塊で捨てることができます
刺身や〆物も臭いが無くておいしいです

パスタ
バジル、ねぎ、しそ、ナス、タカノツメ

鯵




コブ〆

活きエビから揚げ

ウナギ白焼き

バジル　シソ　ネギ　豆苗　枝豆　パスタ

十割蕎麦

銀杏

ナス入りアサリバター

コブ〆鯖

の焼酎だそうです。

〆さば　〆このしろ　と共にいただきました。